Ground and Pound

Ground and pound, ou “golpear o adversário quando ele está no chão”, é uma manobra técnica que antes de tudo distingue o MMA de quase todos os outros esportes de combate do mundo. Quando a luta termina no tapete, seja porque um dos dois lutadores conseguiu dar um golpe no adversário fazendo-o cair, em vez de através de um takedown, uma das técnicas mais populares a ser completada pela maioria dos lutadores é precisamente o ground & pound.

Simplificando, quando você se encontra no tapete e seu oponente está de costas para o chão, você tenta, com ambas as pernas, colocá-lo sobre os quadris ou melhor ainda, sobre o abdômen de modo de prendê-lo, apertando-o com seu peso, a partir daqui você obterá a chamada “fase dominante” ou full mount position.

Uma vez concluído este primeiro passo, você vai começar a bater nele repetidamente com golpes (mesmo martelo) e cotovelos no abdômen e no rosto, numa tentativa de finalizá-lo no menor tempo possível para o nocaute ou tko de parada do árbitro. Obviamente não será como bater em um saco em treinamento, a vítima tentará reparar o rosto com antebraços e cotovelos e, ao mesmo tempo, tentará agarrar seus pulsos na tentativa de fazer-te desistir e cansar.

As fases da luta no chão para completar esta técnica são variadas e muito difíceis, é claro, quem está com a escosta no chão vai sempre fazer de tudo para não cair nesta situação, vai tentar de todas as maneiras prender-te com suas pernas ou azar tentar bloquear pelo menos uma perna para não permitir que você suba em “posição dominante”.

O objetivo, como mencionado acima, desta transição é ser capaz de trazer o maior número possível de tiros penetrando a guarda de quem sofre, usando movimentos automatizados muito rápidos em treinamentos como golpes de cotovelo e socos no rosto enquanto se tenta não receber pancadas.

Esta técnica é muito utilizada por duas razões, caso você não consiga finalizar o adversário ainda conseguirá dar um maior número de tiros e caso o combate não termine antes do limite, você ainda ganhará pontos aos olhos dos juízes.